なんだかお腹がスッキリしない、なんとなく体や肌の調子が悪い、疲れがたまりやすい・・・。

こう思った経験はありませんか？

このような不調に対しては医薬品に頼るケースが多くありましたが、最近では食の欧米化などによって日本でも腸内環境に対する意識が高まり、腸内環境を悪化させないための予防に興味をもつ方が多くなっています。

• 免疫力を高めたい方
• 自分や家族の健康を守りたい方
• 根本的な体質改善をしたい方
• 花粉症やアレルギー症状を改善したい方
• 美肌ケアをしたい方
• メンタルケアをしたい方
• 婚活、妊活をしたい方
• 生理痛、生理不順を改善したい方
• 体臭や口臭が気になる方
• 糖尿病や認知症、うつ病予防など病気リスクを減らしたい方

腸活レッスンでは、6つの腸タイプの中から、自分の腸タイプを絞り込み、自分にあったセルフケアをレクチャーいたします。

腸活レッスンでは、「食事・睡眠・運動」のバランスを整える方法を学んでいただき、その日からすぐにセルフケアを実践できるのが特徴です。

• 自分の腸タイプチェク
• なぜ腸が注目されているのか
• 腸の役割とは？
• 腸の健康の年齢、男女差
• ゴールデンうんちって？
• 腸活基本ステップ(食事・睡眠・運動)
• 美しい腸を作る10ヶ条

カウンセリングでお悩みをチェックし、基本の知識と改善のための総合的なアドバイスをいたします。

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腸活レッスン

カウンセリングでお悩みをチェックし、基本の知識と改善のための総合的なアドバイスをいたします。
60分コースよりも深掘りした内容でお伝えいたします。

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腸活レッスン

カウンセリングでお悩みをチェックし、基本の知識に加え、応用編としてサプリメント・調味料・調理器具の選び方、セルフでできる腸マッサージの方法をお伝えいたします。
またお悩みに対して、改善のための総合的なアドバイスをいたします。

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腸活レッスン（基本＋応用）

・ダイエットコース
 60分 5,000円(税込)
・腸活お料理レッスン
120分 20,000円(税込)

※詳細はお問い合わせください。